Entraînement toujours et encore

Depuis décembre, je n’ai pas relâché mes efforts. Je continue à m’entraîner chaque jour (ou presque, je garde un jour de repos par semaine), sinon c’est cardio, renforcement musculaire, jogging de 10km 1 fois par semaine et entraînement grimpette d’escaliers (meilleur entraînement 1504 marches, mais je peux enchaîner! je préfère juste ne pas griller toutes mes cartouches maintenant et risquer de me blesser).

Me voici après 10km:

Et oui, j’en ai encore sous le pied même si je suis rouge tomate 🤩🤩🤩

Je ne lâche rien et je compte sur vous pour en parler autour de vous afin que la cagnotte atteigne ce fameux objectif de 2000€!

Mon objectif physique c’est 4015 marches pour le 27 juin mais si je suis en forme, et je le serai, je donnerai tout pour vous emmener avec moi vers le haut, tout donner pour les enfants et pourquoi pas gravir 10 000 marches?? c’est un peu fou, mais l’audace n’es-elle pas à l’origine de belles réussites?

J’ai envie d’y croire et vos soutiens me donnent des ailes

Encore merci à tous et n’oubliez pas pour vos dons (défiscalisés à 66%): nadege.bdle.org

Voici quelques exemples d’utilisation/équivalence dons/action:
Don 20€ = coût annuel d’une distribution de vêtements pour un enfant en Syrie ( 6.80€ après déduction fiscale)
Don 50€ = Lot d’un kit sportif (plot, échelles, cerceaux, barres) ( 17€ après déduction fiscale)
Don 90€ = coût mensuel d’une tente-classe sur le bus école au Liban ( 30.60€ après déduction fiscale)
Don 270€ = coût trimestriel des fournitures scolaires sur le bus école au Liban ( 91.80€ après déduction fiscale)
Don 500€= coût d’amortissement du nouveau bus scolaire en Syrie ( 340€ après déduction fiscale)