Entraînement toujours et encore

Depuis décembre, je n’ai pas relâché mes efforts. Je continue à m’entraîner chaque jour (ou presque, je garde un jour de repos par semaine), sinon c’est cardio, renforcement musculaire, jogging de 10km 1 fois par semaine et entraînement grimpette d’escaliers (meilleur entraînement 1504 marches, mais je peux enchaîner! je préfère juste ne pas griller toutes Lire plus …

J-19 Aidons-les en faisant un don

J-19 Aidons-les en faisant un don (défiscalisé à 66%) Dans 19 jours aura lieu la course des 7 sommets pour soutenir l’Association des Baroudeurs de l’Espoir. Plus que jamais les enfants ont besoin d’aide et l’association de vos dons.Cette collecte par les grimpeurs dont je fais partie, permet d’assurer la scolarisation, vêtements, assistance pour une Lire plus …