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Aujourd’hui je souhaite vous partager la préparation physique. Car oui, faire l’ascension du Dôme des Ecrins c’est exigeant, ce n’est pas une épreuve qui doit être prise à la légère.D’ailleurs lors de l’inscription auprès des Baroudeurs en tant que collecteur-grimpeur, nous nous engageons à mener un entraînement sérieux et impliqué afin de ne pas se Lire plus …

Je soutiens l’association des Baroudeurs de l’espoirs depuis 4 ans maintenant, sous forme de dons d’abord, puis depuis l’année passée par un engagement personnel plus important – Amalia et la collecte-Je tiens à souligner l’engagement totalement bénévole des Baroudeurs et le fait que la structure reverse intégralement les dons pour les actions terrain 1€ collecté Lire plus …

C’est parti, J-100 c’est demain. nadege.bdle.org Je vous propose une synthèse de cette édition, bien sûr je reviendrai plus en détails dans les prochains posts. Je compte sur vous! Actions des Baroudeurs de l’espoir en Syrie mis en place grâce aux dons collectés lors de la campagne Amalia(Alep et camp en périphérie d’Alep) et au Lire plus …

Un grand merci à vous tous pour vos dons et pour les marches gravies le samedi 27/06. Ce fut un bel évènement et une journée plein de générosité, de dépassement de soi et d’émotions. Merci tout particulier au NAC Foot pour nous avoir mis à disposition les tribunes et pour leu don généreux pour les Lire plus …

J-10 trop hâte d’être le 27/06! D’autant que certains donateurs seront présents pour gravir un maximum de marches, ce sera un bel évènement. Laura, baroudeuse qui a quitté Paris pour s’installer à Nantes tout récemment se joindra à nous pour la grimpe das les tribunes du stade de foot de Nort sur Erdre. Et super Lire plus …

Pour cet article, je préfère ne pas commenter et vous transmettre des photos des enfants qui bénéficie des actions des Baroudeurs Pour vos dons et faire monter la cagnotte: nadege.bdle.org Merci à tous les donateurs!

Depuis décembre, je n’ai pas relâché mes efforts. Je continue à m’entraîner chaque jour (ou presque, je garde un jour de repos par semaine), sinon c’est cardio, renforcement musculaire, jogging de 10km 1 fois par semaine et entraînement grimpette d’escaliers (meilleur entraînement 1504 marches, mais je peux enchaîner! je préfère juste ne pas griller toutes Lire plus …

J-19 Aidons-les en faisant un don (défiscalisé à 66%) Dans 19 jours aura lieu la course des 7 sommets pour soutenir l’Association des Baroudeurs de l’Espoir. Plus que jamais les enfants ont besoin d’aide et l’association de vos dons.Cette collecte par les grimpeurs dont je fais partie, permet d’assurer la scolarisation, vêtements, assistance pour une Lire plus …

Nous nous réveillons tout doucement de 2 mois de confinement et commençons petit à petit à retrouver nos habitudes.Au Proche-Orient, la situation est toute autre. Plus de confinement à proprement parler mais des écoles fermées et de grandes difficultés à faire respecter les gestes barrières quand tout manque, surtout dans les camps où les règles Lire plus …

Je souhaite tout donner pour ces 200 000 marches, tout comme je me serais dépassée pour atteindre les 4015m. Je me suis donc fixé un challenge: 4015 marches en 5h et si j’ai l’énergie, alors je n’hésiterai pas à exploser ce nombre et en faire le plus possible (si j’arrive à 10 000 marches, vous Lire plus …