A la maison, sur la terrasse, sur les chemins autour: on court! Je profite de devoir faire cours d’EPS à mes enfants pour pratiquer avec eux le crossfit, endurance et fractionné.
Le soleil est avec nous.
L’actualité Coronavirus a chamboulé le quotidien de tous. Ayant donné ma démission, je suis sans emploi et surtout sans possibilité d’en retrouver pour le moment, les recruteurs ont suspendu les entretiens… Alors dès le matin avant les devoirs avec les enfants et /ou après les devoirs, c’est reparti pour le sport.
Je veux tellement aller jusqu’au bout, sans être un poids pour le reste des grimpeurs, que je me donne à fond dans cet entraînement (sans négliger les étirements). Julien a testé mon cours de cardio/ renforcement … il confirme: c’est efficace 😎 !
Vous aussi, testez!!!